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Ce n'est pas tout! Nous avons créé le défiRETOUR À LA ROUTINE ! complètement gratuit avec 4 séances pour se mettre en forme et reprendre des forces. Vous êtes de notre côté ;)
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QUOI VOUS AVEZ BESOIN?
Pour réaliser ces 4 séances vous aurez seulement besoin
un tapis et deux haltères de 1kg à 3kg.
Pensez à vous étirer avant et après les cours !
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