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ESSENCIAIS DE EXERCÍCIO
Pronto para voltar ao ritmo das coisas?
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Isso não é tudo! Criamos o desafioDE VOLTA À ROTINA! totalmente grátis com 4 sessões para entrar em forma e recuperar forças. Você está do nosso lado ;)
Quer você seja um iniciante entusiasmado ou um veterano do fitness, nosso programa Get Back to Workout é adequado para todos os níveis de condicionamento físico. Em cada sessão damos-lhe instruções e demonstrações para garantir que executa os exercícios com segurança e eficácia.
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QUE VOCÊ PRECISA?
Para realizar estas 4 sessões você só precisará
um tapete e dois halteres entre 1kg e 3kg.
Lembre-se de alongar antes e depois da aula!
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